Der Unterricht

ist fortlaufend und kann zu jeder Zeit begonnen werden. Es gibt keine abgeschlossene Kurse, lediglich werden Probetrainings angeboten um das traditionelle Chen Familien Taijiquan Xiaojia kennen zu lernen.

Der grobe Ablauf beginnt mit verschiedenen Übungen für die Gelenke danach werden einige Dehnübungen gemacht und es kommt zur Körperausrichtung stehen wie eine Säule (Zhan Zhuang) es folgen Seidenfaden Übungen (Chansigong) und am Ende einer Unterrichtsstunde wird die Sizheng Taijiquan Form geübt.

Wir werden das Training der verschiedenen Kenntnisstände der Teilnehmer anpassen.